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你知道你的退休金是哪裡來的嗎?

到你退休之前每個月繳交的勞保及勞退金給政府

而您繳交的這些錢

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聽起來感覺很不錯

但您有想過..........

以25歲新鮮人到65歲退休

總共繳交了40年的錢給政府

而台灣的壽命平均年齡大約80歲左右

總結是.........

您繳了40年的錢,卻只領了15年阿~

月繳試算

以新鮮人(25歲)月薪3台北富邦銀行OK忠訓小額貸款率利試算表萬元來計算，投保級距為30,300元：

勞保費需負擔667元(雇主負擔2,333元)。

勞退勞工依照自提比例計算(雇主繳納6%為1,818元)。

領回試算

若以每月領來計算30,300×工作40年×0.775%+3000=12,393

30,300×工作40年×1.55%=18,786,因此勞保每月可領回18,786元。

若以一次請領老年給付進行試算為1,363,500元。

勞退則是60歲即台北富邦銀行OK忠訓小額貸款率利試算表借錢絕招大公開可領回

(以每月領可使用勞工退休金網站去試算，

最終依個人專戶結算累積金額為主)

若以每月領來計算(工作需滿15年)，每月可領7660元

若以一次請領老年給付進行試算為1,482,071元。

個人退休金投資報酬率2.25%

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投資報酬率超過7%並不難

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Delta變異株侵台該不該加強入境全面普篩？網路投票竟一面倒

印度Delta變異株日前確認入侵台灣！自秘魯返台的2名確診者，病毒經由基因定序後確認為印度Delta變異株。國民黨立委洪孟楷今天(27日)針對「印度變種株入侵台灣，該不該加強入境全面普篩？」進行票選活動，截至晚間7點34分，高達98%的網友都選擇「該」加強入境全面普篩、2%的網友則選擇「不該」。洪孟楷27日在臉書針對入境全面普篩舉行票選活動，詢問網友「印度變種株入侵台灣，代表過去邊境控管有漏洞，你認為該不該加強入境全面普篩、阻絕病毒於境外，避免現階段『做半套』的入境政策導致有案例再發生？」截至晚間7點34分，98%的網友選擇「該」加強入境全面普篩、2%則選擇「不該」。網友紛紛表示，「不管花多少錢，都該把國境鎖到滴水不漏，還有快把疫苗買夠，國內自治疫苗，三期做完再來吧。」、「印度變種病毒在國外傳多久了，為何等到病毒進來才在防堵，這種反應也叫超前部署嗎？」、「嚴格管控機場與港口，普篩與隔離，怎麼鬧成今天這樣全台三級還幾近失控？」、「就是覺得做太好了，才鬆懈。一直放國外進來也不普篩，現在才要開始普篩，不會太晚了嗎？不檢討自己，反而檢討別人。」也有人認為，「早就該入境快篩了。」、「這應該不是現在討論的時候吧，早就應該這樣了，慘！」「要堵病毒入侵，篩檢本來就不該或缺的。」、「而且要多次篩檢。」「新的變種病毒，該阻絕在境外！（支持）。」、「拜託，一定要入境即篩，別只設定7國，也要集中檢疫期滿做PCR，更重要的~我要疫苗。」有網友甚至忍不住直言，「我們的政府爲什麼都比別人慢好幾拍呢？要有人中了印度病毒進來台灣了，才知道要做這些動作？！現在台灣都爆發英國病毒了，我們還有本錢再來個印度病毒嗎？！沒本錢還不加強控管？這國中學生都知道的事？這個政府卻什麼都不做？！真的是爛得可以。」

莫名被賴「去摩鐵做嗎」人妻按摩師火大：讓我老公去打工賺外快

疫情延燒，也擋不住「人與人連結」在檯面下悶燒，一名女網友抱怨，自己只是普通按摩師，從來沒做過「黑的」，卻收到陌生人傳訊息詢問「可以找妳去汽車旅館做嗎？」，明顯就不是真的要按摩，讓她相當無奈。更表示自己丈夫也是專業按摩師，以後再遇到這種，乾脆讓老公去打工賺外快。一名女網友在臉書社團《爆怨2公社》發文抱怨，表示自己只是普通按摩師，目前疫情休息中，卻一天到晚收到一堆想要「人與人連結」的陌生訊息，更表示明明是個人的line，且自己從沒做過黑的，收到這些訊息，讓她深覺莫名其妙。從她附上的line對話截圖可發現，對方直接表示「可以找妳去汽車旅館做嗎？」、「現在店面不能營業，只好到外面去做，看你能不能」。女按摩師火大表示「我都快生了，有完沒完」、「真的要按摩的會問可以按摩嗎？這個直接問可以去汽車旅館做嗎，這個問法怎麼可能是要按摩」，更說「以後遇到這樣問的，就讓我老公去打工賺外快，畢竟他也是專業按摩師」。女按摩師的抱怨引發不少網友迴響，紛紛回應：「請警察去幫他按順便開30萬罰單」、「妳中計了、他要的就是妳老公」、「有些客人真的很奇怪，只要按摩都聯想去做黑的，滿腦子只有這個嗎」、「叫他自己去跟按摩椅連結啦哈哈哈」、「我也是純經絡油壓推拿師，客人也是問什麼時候要下海？我都說我不會游泳下海會淹死」。不過也有網友說：「等解封想按摩＋1腰酸很久了」、「我都在想為什麼腳底按摩的沒營業？我可以戴口罩讓他們按阿！筋路好繃」、「按摩的店家自從停業之後，我超多朋友開始腰痠背痛的毛病呀起來」。★《中時新聞網》提醒您：因應新冠肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，如有疑似症狀，請撥打：1922專線，或 0800-001922，並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。文章來源：臉書社團《爆怨2公社》

F級青青無罩爽遊賭城 8秒超晃特寫短片流出網全暈了

網紅青青日前飛往美國洛杉磯（L.A.）施打疫苗，青青昨（26日）在社群上上傳分享自拍短片，正在美國的青青打扮地相當休閒，擁有F級胸圍的她，穿著一件低胸上衣，大方展露身材，讓許多網友直呼：「實在太晃了！」青青昨（26日）上傳8秒短段，影片裡青青在美國拉斯維加斯（City of Las Vegas）街頭散步，她表示：「走在45度的拉斯維加斯，真的超熱！」並穿著一件咖啡色的運動背心，不料正在行走的時候，渾圓雙峰自然地晃動，對著手機鏡頭比著V字的手勢，令人喜愛她粉絲們表示：「實在太晃了！漂亮成這樣合理嗎？」在 Instagram 查看這則貼文青青🤪（@c.0214）分享的貼文日前青青日前在Instagram表示：「台灣疫情蔓延確診不斷，在三級警戒不斷延長之際，除了飛到美國打疫苗之外，青青也想為粉絲朋友們盡一分力，所以舉辦一個抽獎活動，想招待一位粉絲到國外打疫苗，疫苗之旅為5天4夜。」讓許多網友表示：「我也好想去美國！」網紅青青並在社群和粉絲們分享，接種美國疫苗的心路歷程：「我跟長輩及朋友在施打完疫苗過後，都只有出現手臂痠痠的現象，過了六小時會很想睡覺，身體沒有出現發燒、嘔心等等其他的症狀，這次青青施打的為輝瑞疫苗。」在 Instagram 查看這則貼文青青🤪（@c.0214）分享的貼文青青日前感謝粉絲、朋友們的支持：「回頭看，社群經營有兩年的時間，依舊覺得我是個幸運的女孩，短短兩年就可以有這樣的成績，再扣掉捲入假風波停滯的那半年，這一年半來我從一個素人拍抖音做起。」目前Instagram有61萬粉絲追蹤，抖音擁有170多萬粉絲，感謝大家的支持，才能讓青青變得更好！★中時新聞網提醒您：防範新冠肺炎，應使用肥皂勤洗手，搭乘大眾運輸或無法保持社交距離時，務必戴上口罩！回國若身體不適請主動通報，14天內出現疑似症狀請先撥打防疫專線，並戴上口罩儘速就醫，務必告知醫師旅遊史。※免付費防疫專線：1922、0800-001922

心臟科名醫得糖尿病27年：「它」救了我的命！血壓、血脂都變正常

前萬芳醫院院長、醫者診所心臟科名醫洪傳岳有三高，高血壓、高血脂和糖尿病，遵循醫囑打胰島素和服藥，每天吃兩餐，減重5公斤，換得糖化血色素、血壓、膽固醇控制達標，沒有併發症，悠然愜意生活。●前萬芳醫院院長、心臟內科名醫洪傳岳是27年資深糖尿病病友。洪傳岳出身醫師世家，台北醫學院畢業後，公費到英國留學，取得倫敦大學臨床藥理學博士學位，回國後在台北榮總服務，臨床看診和陽明大學教務繁忙，45歲時健康檢查發現高血糖，他找同學兼同事的新陳代謝科蔡世澤醫師，進一步做口服葡萄糖耐量試驗（OGTT）檢查，確診糖尿病。洪傳岳剛開始靠飲食控制糖尿病，經過兩、三年，血糖轉為紅字，服用第一線降血糖藥物。過了50歲，高血壓和高血脂也找上門，醫師變病人，「我在門診開給病人吃的降血壓，降血脂藥，自己也要吃了。」59歲時洪傳岳出任萬芳醫院院長，管理一家醫學中心職務繁重壓力大，作息不定，血糖日漸失控。加了1顆糖尿病口服藥，但服用後呼吸喘、腳踝水腫讓他很不舒服，精研藥理學的他知道這是水分儲積體內的副作用，「打胰島素吧，」蔡醫師建議。洪傳岳自此開始每天注射胰島素，搭配口服藥，很快交出漂亮血糖成績單。●退休後睡飽晚起床，一天吃兩餐減重5公斤2011年，洪傳岳卸下院長管理職，壓力少很多，然醫師也是人，也會慢慢變老，有病痛。在英文自傳《偶遇醫學與精子（Encounters with Medcine and Sperm）》他就專闢一章細數自己的三高、下背痛、肺炎、顏面神經麻痺，和壓力帶來的帶狀疱疹、腸躁症、口頰喉嚨粘膜潰瘍等大大小小病痛治療經驗。「身為醫生和病人，我學習、也告訴我的病人和慢性病和平共處。」退休後，洪傳岳真正落實把糖尿病當朋友的生活方式。首先是睡眠充足，除了在萬芳醫院和醫者診所門診每週各一個門診，其他時間再也不用早起趕上班，壓力自然退散。睡得飽晚起床，所以吃早午餐和晚餐，一天兩餐，有時中間會補充一點light meal（輕食），應酬少很多。飲食簡單的好處是體重減了5公斤，退休前72公斤，現在維持在67公斤，「每個人看到我都說『瘦了，精神很好』。體重減輕，對控制血糖很有幫助。」至於運動，洪傳岳喜歡走路，每個星期走個4天，每次加起來約30～40分鐘，不拘泥走滿1萬步，路線換來換去，出國或島內旅行時就多走一點，「陪太太逛百貨公司也很很好啊，」他爽朗呵呵笑說。同病相熟，他也能夠比較寬容地去看老病人的運動心態，「有些老人家就是不喜歡或者不習慣運動，有動就可以。還有用藥，我願意花更長一點時間，衛教拿慢性處方箋的三高患者，有哪些可能狀況、藥物副作用和處理方式。」●打胰島素劑量愈來愈小，方便、針頭細不痛洪傳岳每天打一針胰島素已經12年，從打24單位到現在打16單位，「身為糖尿病人，如果沒有胰島素，我今天不知道會變成怎麼樣，所以胰島素真正救了我的命！」他的糖尿病ABC（糖化血色素、血壓、血脂），現在都在目標值之內：糖化血色素 HbA1c 6.8％（一般控制目標是小於7），血壓、血脂肪正常，糖尿病合併症檢查也綠燈過關。胰島素雖然是100年前醫學研究的成果，至今還是重要治療，而且現在胰島素針劑的藥物愈來愈濃，注射劑量愈來愈小，針頭也愈來愈細，打下去幾乎不會有什麼痛的感覺。呼籲糖友應聽從醫師建議，該接受胰島素注射治療就不要遲疑。糖尿病關懷基金會執行長、振興醫院新陳代謝科主治醫師蔡世澤，是洪傳岳的主治醫師。他指出，糖尿病藥物治療百年來不斷進展，但胰島素仍居重要地位，不僅是第1型糖尿病的救命方舟，更是第2型糖尿病的經典選擇，足以運用於不同病人、病情，擔任糖尿病治療中「先發、中繼和救援」的角色。誇讚洪傳岳，「其實不管在國內、國外的糖尿病人對於注射胰島素，從起心動念到採取行動，常常有一段掙扎和時差。洪教授那時候經過討論，二話不說，馬上就開始打胰島素，具體展現『醫病共享決策』的奧義。」●口服3種糖尿病藥物血糖仍無法達標　應注射胰島素台灣現有230萬名糖尿病患者，國際研究證實，糖化血色素超過8.5％的糖友若能及早補充胰島素控制血糖，可有效降低心血管疾病風險。麻煩的是，目前全台約有60～80萬糖友需要胰島素治療，當中卻僅40～50％使用胰島素治療。據統計，台灣第2型糖尿病患者中，近3成糖友使用超過3種以上的口服藥物，超過5成未達糖化血色素小於7的控糖目標。糖尿病衛教學會理事長王治元表示，第2型糖尿病患者若透過口服藥物控制血糖無效，會建議嘗試轉換胰島素治療。●糖尿病治療3大進步，胰島素3大突破中華民國糖尿病學會理事長黃建寧表示，糖尿病治療有3大進步：1.口服藥物的作用機轉不斷更新。2.針劑治療的種類也陸續發展各種機轉，例如GLP-1RA等劑型。3.胰島素的演進，在糖尿病管理上更扮演了不可或缺的角色，使糖尿病的照護範圍，更拓展了血糖控制良好之外的價值。胰島素發現100年來，為因應糖友的多元需求，胰島素不斷革新，從提煉方式、注射方式、劑型精進等3大突破，對糖尿病治療尤其具有指標性意義。● 提煉方式的突破，解決了動物製劑造成的人體過敏問題。● 注射方式：筆型針劑的發明，提升了方便性與降低疼痛感。● 多元劑型：速效、長效、混合等多元劑型的發展，更提供了符合糖友們不同生活型態的彈性使用選擇。文章來源：本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章

南投再增2個案源自彰化民俗傳染鏈教職員及女廚工染疫

南投縣府新冠疫情中心記者會今天公布2名新增案例，源自彰化民俗活動傳染鏈。竹山鎮1所學校55歲男教職員工確診，緊急針對學校教職員工、廚工及19名學生等94人進行專案篩檢，快篩皆為陰性、仍待PCR檢測結果。另外，並匡列男教職員工接觸者14人，其中63歲學校女廚工的PCR檢測陽性，已呈報中央待正式公布確診。南投縣衛生局長黃昭郎在疫情記者會中表示，2個案都是源自彰化縣「民俗信仰活動」傳染鏈，男教職員（案14713）26日自行前往竹山鎮社區篩檢站做快篩陽性，核酸（PCR）檢測也是陽性，中央疫情指揮中心今天公布確診，他有咳嗽、流鼻水及發燒等症狀，已在醫院治療。黃昭郎表示，為確保校園安全，衛生局今天緊急針對到校的教職員工、廚工及19名學生等共94人進行專案篩檢，快篩均為陰性、PCR檢測尚等待結果；此外，再匡列接觸者14人，包括學校接觸者7人、食材供應商及維修廠商4人（外縣市3人、南投縣1人）。其中，1名63歲女廚工（尚未編案）的PCR檢測為陽性，已呈報中央疫情指揮中心，須待正式公告確診，目前在醫院治療。經南投縣衛生局疫調匡列女廚工接觸者4人，包括學校3名廚工及1名健行友人，3名廚工的PCR檢測結果陰性；友人仍待檢測結果，4人目前皆居家隔離中。女廚工曾有公共場所活動史包括投55線、台中銀行竹山分行門口ATM提款機。★《中時新聞網》提醒您：因應新冠肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，如有疑似症狀，請撥打：1922專線，或 0800-001922，並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。

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